Sauna do domu?

Żyjemy w dość ciężkich czasach. Nieraz jesteśmy przemęczeni, niedospani, chorujemy i wpadamy w błędne koło. Dlaczego? Nawet kiedy jesteśmy chorzy nie pozwalamy sobie na odpoczynek, co sprawia, że jesteśmy padnięci jeszcze bardziej, chorujemy jeszcze częściej a do tego dochodzą inne problemy ze zdrowiem. Jak sobie z tym poradzić?

W kierunku starożytności…

Jak zawsze, kiedy pomysły i wynalazki naszych czasów nie dają rady, warto spojrzeć na czasy starożytne. Tam dopiero było trudne życie- nie było leków, wakacji, urlopów. Wynajdywano zatem wiele sposobów na radzenie sobie- na podniesienie odporności, na odpoczynek. Wiele z nich stosujemy do dzisiaj. A jednym z nich jest sauna.

Jakie korzyści niesie ze sobą przebywanie w saunie? Przede wszystkim wzrost odporności. Ponadto sauna stymuluje hormony odpowiadające za sen oraz rozluźnia mięśnie. To pomoże nam się odprężyć i zasnąć spokojnym snem. Dodatkowo pomaga ona w przeróżnych chorobach układu kostno- stawowego oraz mięśniowego- zarówno tych przewlekłych, jak i ostrych np. złamaniach czy skręceniach. Pobyt w saunie pomaga nam również oczyścić skórę.

Sauna do domu

Jak zatem widać, korzyści z sauny, które odnosili starożytni, możemy odnieść również i my. Od razu jednak pojawia się w naszej głowie myśl, że przecież najbliższa sauna jest tak daleko, że trzeba długo jechać, że nie opłaca się. A jakie byśmy mieli wymówki, gdyby sauna znajdowała się… w naszym domu?

Niemożliwe? Nie w XXI wieku! Dzisiaj każdy z z nas może zainwestować w saunę do domu. Czy jest to wysoka inwestycja? Nie, dzisiaj wydatek na saunę wcale nie jest wysoki. Dodatkowo montaż takiej sauny jest prosty. Dzięki obecności na rynku wielu prefabrykatów, każdy z nas może praktycznie sam zainstalować taką saunę do domu.

Rodzaje sauny do domu

Pozostaje już zatem tylko jedno pytanie- jaka sauna do domu będzie najlepsza? Otóż trudno to jednoznacznie stwierdzić, bowiem każdy preferuje coś innego. Warto jednak zapytać swojego lekarza, która będzie najlepsza dla naszych problemów zdrowotnych albo czy do którejś z nich nie ma przeciwwskazań. Jeśli lekarz nic nam nie powie to zasadniczo mamy trzy rodzaje sauny do domu.

Pierwsza z nich to fińska- tu panuje wysoka temperatura i niska wilgotność powietrza. Z kolei w saunie parowej temperatura powietrza będzie średnia- w okolicach 60 stopni, natomiast wilgotność powietrza sięga 100%. Najczęściej zaś wybierana jest sauna na podczerwień- średnia temperatura i średnia wilgotność powietrza sprawiają, że można z niej korzystać nawet codziennie.

Artykuł powstał we współpracy z Megiw